УЛУЧШАЕМ СЕКС
Женский оргазм за 15 минут. Часть 1

« »

Удовольствие от жизни и удовольствие от оргазма идентичны. Чрезмерное страстное желание оргазма формирует основу общей боязни жить.

—Вильгельм Райх, австрийский психолог (1897–1957)

« »

Ежедневный оргазм - лучше всяких лекарств.

—Мэй Уэст, американская актриса и секс-символ (1892–1980)

21:00, тайский ресторан "OSHA", Сан-Франциско

Моя тайская еда застыла между тарелкой и ртом, брокколи свисала с вилки. Потом упала. Я был больше захвачен беседой, чем кушаньем.

“Почти у всех женщин наиболее чувствительная часть клитора находится в верхнем левом квадранте, если смотреть с их стороны. И примерно на 15 градусов по часовой стрелке, если смотреть со стороны мужчины.”

Таллула Сулис (Tallulah Sulis), специалист по женской эякуляции, взяла паузу глотнуть воды и подняла глаза, чтобы встретиться со мной взглядом:

- Иногда, думаю, тебе действительно стоит попробовать и встретиться с Николь Дедон (Nicole Daedone).

Таллула, моя давняя подруга, и тогда стала моим первым "советником по оргазму". Я записал имя на бумаге, и наша беседа сменила русло с последних открытий в любовной жизни на другие темы.

Два часа спустя мы расплатились, и я проводил ее к машине. Пока мы не спеша пересекали улицу, я повернулся к ней и пошутил:

“Теперь все, что мне нужно - это найти красивую свободную девушку, которая никогда не испытывала оргазм.”

Это был веселый финал веселого вечера.

Как же слабо я осознавал, насколько важной станет эта записка в моем кармане.

Поиски

Ровно 24 часа спустя счастливое открытие сыграло свою роль.

Я наслаждался французской кухней и бутылкой "Бордо" с 25-летней девушкой инструктором йоги. Она недавно приехала в Сан-Франциско со Среднего Запада. Разговор плавно перетек на то, как тут развлекаются, и насколько ее шокировали такие места, как Кастро (район Сан-Франциско), где драг-квины и транссексуалы ужинают бок-о-бок с миллионерами, сделавшими состояние в Интернете. Здесь нет табу в удовольствиях, и ей требовалось акклиматизироваться. В конце концов, Сан-Франциско - мировая столица сексуальных исследований.

После того, как мы выпили еще несколько бокалов, она случайно призналась, что никогда не испытывала оргазм. Как мы подошли к этой теме, не помню, но я огляделся, как будто ожидая увидеть, не играет ли Бог со мной какую-то шутку. Я никогда не срывал джекпот, но сейчас почувствовал, что сделал это.

Мой сон наяву был развеян, когда ее следующий комментарий хлестко вернул меня к реальности:

- Хотя это нормально. Я поняла, что секс не настолько уж важен.

Тайм-аут.

- Что?! - выпалил я чересчур громко (спасибо вину).

Эта роскошная женщина, назовем ее Жизель, в самом ее расцвете, отнесла секс к категории неважных и неинтересных действий. По мере того, как текли напитки, и мы продолжали разговаривать, становилось ясно, что эта рационализация была прямым результатом ее полной неспособности полностью наслаждаться сексом.

И так получилось, что я навеселе дал ей обещание: я исправлю ее неспособность получать оргазм. Не этой ночью, не обязательно со мной,[72] но каким-либо образом.

Вспоминая об этом, могу сказать, что это обещание было глупым и самоуверенным. Но вызванный алкоголем оптимизм помогал мне видеть его как поворотный момент, возможность обуздать мое навязчивое стремление для моего же блага.

Большинство мужчин полагают, что они типа кое-что понимают в женской анатомии, но "верхний левый квадрант", "на 15 градусов по часовой"? Это было что-то новенькое.

Таллула пролила мне свет на иной мир.

Позже тем вечером, где-то между Википедией и ПорнХабом, я понял, что Жизель не одна такая. Сексолог Шир Хайт уже давно пришла к выводу, что 70% американских женщин не могут испытать оргазм от близости, а данные Альфреда Кинси дают основания полагать, что до 50% американских женщин и вовсе не способны достичь оргазма.

Мои поиски неуловимого женского “О” начались.

Четыре недели спустя, результаты оказались даже лучше, чем я мог предположить.

Я был способен содействовать оргазмам (слово содействовать будет объяснено позднее) у каждой женщины, которая выступала субъектом тестирования.[73]

Выводы: те, кто никогда не добивался оргазма мануально, были способны получить его, а те, кто никогда не испытывал оргазм от проникновения, были также способны испытать его. Процент успеха - 100%.

Вот чему я научился.

Процесс

На следующее утро после вина с Жизель, я выписал несколько вопросов, которые казались мне хорошим отправным пунктом. Несколько из них касались увеличения мужской выносливости, если будет доказано, что это является ограничивающим фактором. Я подумал, что мне понадобится натренировать мужчин, чтобы они были похожи на кроликов с "Энерджайзером".

Некоторые из предположений, отраженные в формулировке, оказались абсолютно неверными, но вот все мои изначальные вопросы:

1. Как вы подстраиваете под себя наиболее популярные сексуальные позиции, чтобы они в большей степени помогали женщине достичь оргазма?

2. Как вы сокращаете резистентные периоды (период неспособности к эрекции после эякуляции) для мужчин? Это позволяет совершить несколько актов за ночь.

3. Возможно ли для мужчины иметь несколько оргазмов без эякуляции?[74]

4. Как вы не даете этому - пыхтению - затягиваться? (одна подруга настояла, чтобы я включил это)[75]

Теперь, когда у меня были вопросы, мне нужны были ответы. Для этого мне требовались две вещи: эксперты и много практики.

Сначала первое: эксперты.

Нет недостатка в информации обучающего характера в области секса. Начиная от техники "Пенис и цигун" (может потягаться с "Школой кунг-фу "Железный Пенис", я не шучу) до тренировки оргазма на тщательно разработанных машинах с виброседлом, типа "Сибиан" (Sybian) - всё это только проблема выбора. Поразмыслив над вариантами, я начал думать, будто я заново проигрываю события книги Питера Маттьессена "Ирбис".

В 1973 Питер пропутешествовал с зоологом Джорджем Шаллером 250 миль по необитаемым Гималаям в поисках полумифического ирбиса. Не хочу раскрывать сюжет, но он так и не нашел чертову кошку. Он видел редких горных овец, лис, волков - даже следы неуловимого ирбиса, но самого его так и не нашел.

К счастью, опыт Питера привел к почти буддистским поискам смысла и замечательной классике в жанре документальных сочинений о природе(!). Я сомневался, что смогу вытянуть такую же красоту из "Кунг-фу "Железный Пенис". Мои поиски были из разряда "всё или ничего" и нуждались в счастливом конце во всех смыслах.

У меня не оставалось иного выбора, как сузить поле и найти кого-то, кто уже нечто подобное пробовал.

Было только одно место, где нужно искать.

Нина и 400 голливудских ночей

Нина Хартли стала дипломированной медсестрой в 1985 после того как закончила с особым отличием Государственный университет Сан Франциско.

Также она начала заниматься стриптизом на втором курсе, что потом привело ее к экспериментам во "взрослом" видео. Это не была какая-то там прихоть студентки колледжа. С тех пор Нина снялась в главной или эпизодических ролях более чем в 650 порнофильмах и являлась одной из самых уважаемых и узнаваемых персон в этом бизнесе. Лексингтон Стил, единственный человек, который получал награду AVN (порно-Оскар) в номинации "Лучший исполнитель мужской роли года" три раза (три раза!), публично заявил “без колебаний”, что единственный величайший сексуальный опыт в его жизни был с Ниной.

Мой друг Сильвестр Норвуд[76] позже рассказывал мне те же вещи.

Но... Что за хрень?

Его признание смутило меня. Не потому что я сомневался в способностях Нина. Но какого черта тут делает Сильвестр? Тот самый послушный еврейский мальчик, который слишком скромен, чтобы разговаривать с девочками?

[Мерцание. Свет. Камера. Реконструкция событий] Прямо как из телешоу Хотите верьте, хотите нет: Мама Сильвестра однажды была на званом ужине в Беркли, штат Калифорния. Так получилось, что Нина тоже была среди присутствующих, и они сидели рядом. Миссис Норвуд пришла домой и сказала своему 22-летнему Сильвестру: “Угадай, с кем я ужинала? Со знаменитой порно-звездой: Ниной Хартли. Слышал о такой?”

Сильвестр чуть не задохнулся. В своей тайной второй жизни у него была огромная коллекция видео с Ниной, его личным "ирбисом":

- Мам, я должен встретиться с ней. Если я ни на что больше не сгожусь в этой жизни, я ДОЛЖЕН познакомиться с Ниной Хартли.

Три дня настойчивого упрашивания и мольбы - и мама Сильвестра подняла трубку телефона и набрала номер.

- Привет, Нина, это миссис Норвуд. Я прекрасно провела время на той вечеринке, где мы познакомились. Слушай, у меня один вопрос: ты когда-нибудь занималась любовью с теми, кто моложе тебя?

Ответ Нины: “Да, конечно! Я люблю объезжать молоденьких жеребцов… но только на один раз.”

Так у них и случилось.

Итог: Самая … лучшая … мама.

Десять лет спустя, Сильвестр всё еще дружит с Ниной, и он познакомил нас через e-mail. Последовавший за этим двухчасовой разговор по телефону можно было сравнить с получением степени бакалавра в области секса. Но самые практические моменты относились, во-первых, к единственной самой важной предпосылке к женскому оргазму, а во-вторых, к техническим модификациям поз.

ПРЕДПОСЫЛКА:
ЖЕНЩИНАМ ВНАЧАЛЕ НУЖНО ВЫЙТИ НА ЛИНИЮ СТАРТА

“Ни один мужчина на может дать вам оргазм. Он может только помочь вам сделать это самой.”

Вот почему я использовал слово содействовать ранее. Прежде всего, и это важно, подчеркнула Нина, - женщина должна уметь мастурбировать. “Если она не мастурбирует регулярно, с ней будет больше проблем, причем там, где их быть не должно. Хотя, если вам нравится "исправлять положение", то... Я же считаю, что она должна, по меньшей мере, подойти к линии старта и комфортно общаться со своим оргазмическим потенциалом.” Многие годы Нина сама слишком стеснялась показывать свое выражение лица во время оргазма партнерам, думая, что оно выглядит некрасиво и устрашающе, даже не понимая, до чего это сводит мужчин с ума. “Женщине нужно знать, как прекрасно и возбуждающе она выглядит в этом состоянии.”

Вернее и не скажешь.

Тем женщинам, которые не мастурбируют, Нина советует начать с маленьких прибавлений: пять минут перед сном в кровати или сразу после пробуждения, и прислушиваться к себе. Что вам говорит голова? Необоснованное чувство вины или стыда? И то, и другое уйдет по мере практики, и вы будете чувствовать себя более комфортно, прежде, чем попробуете с кем-то еще.

Через тридцать минут после интервью с Ниной я позвонил Жизель.[77] Вердикт: она никогда не мастурбировала.

Она была старшей дочерью в семье, неожиданная общая черта, которую я встречал среди аноргазмичных женщин, и росла в католической семье. Ее мать пользовалась тактикой запугивания с религиозными обертонами, повторяя фразы типа “Надеюсь твое решение, принятое в пользу воздержания, включает необходимость помнить о твоей вере.” Это подпитывало чувство обязанности создать модель поведения для младших сестер, и конечный продукт предсказуем: она не позволяла себе удовольствий, видела в этом угрозу и теперь была на полном пути к асексуальности.

Шаг 1: Я дал Жизель, которая согласилась попробовать, книгу Секс для одиночек Бетти Додсон,[78] вместе с домашним заданием: мастурбировать перед сном каждый вечер по 5 минут.

Потом я скрестил пальцы.

Следующие несколько недель должны были показать, могут ли ее дискомфорт и отсутствие интереса исчезнуть с помощью простых условий.

В боксе есть выражение: “У каждого есть план, пока его не побьют.” Для Жизель и других женщин, которых я потом опрашивал, справедливо было такое сравнение: у Рокки Бальбоа, выходящего на ринг, было меньше уверенности, чем у них перед началом ласк с партнером, когда все глубоко зарытые страхи и отзвуки неуверенности проступали наружу несмотря на (или благодаря) усилия их подавить. Хорошая практика по встрече с этими демонами лицом к лицу - вот, что им требовалось, а не самоутешительные разговоры. Мастурбация.

Я надеялся пяти минут домашнего задания на ночь будет достаточно.

ПОЗЫ:
ТОЧНОСТЬ И ДАВЛЕНИЕ

Нина выделила две небольших модификации для большинства поз:

1. Смена угла проникновения, чтобы головка пениса лучше контактировала с "точкой G", которая в большинстве случаев размером с четвертак и находится на верхней стенке вагины 3-5 см от входа. Если мужчина вставит указательный палец на 2 фаланги (ладонью вверх) и сделает приглашающий жест, подушечка пальца должна коснуться губчатой ткани или быть в паре сантиметров от нее. Вот это и есть "точка G".

2. Смена давления таким образом, чтобы лобковая кость находилась в прямом контакте с клитором.

Нижеследующее описание основано на предположениях Нины и на моих (кхе-кхе) тестовых исследованиях. Три описываемых позы были выбраны потому, что женщине не обязательно стимулировать себя самой, как, например, в "догги-стайл".

"Миссионерская": улучшаем угол

На этой странице обратите внимание, что женские бедра подняты на подушке, чтобы наклонить их в сторону ее головы. Нина предлагает подушки с гречневой шелухой, которые будучи прочными не деформируются как поролоновые или перьевые. Я влюбился в них в Японии: шелуха принимает форму головы и шеи, обеспечивая прекрасный сон. Они также прекрасно подходят женским ягодицам, держа их на уровне примерно 15 см над кроватью.

Мужчина придвигает свои бедра как можно ближе к женским, держа ступни под ягодицами. Он сидит в японском стиле, на своих ногах, раздвинув колени так, как ему удобно. Чем ниже он держит свои бедра, тем лучше угол, чтобы воздействовать на "точку G".[79] Экспериментируйте с разной глубиной проникновения. Использование ритма с девятью проникновениями на половину длины и одним длинным - особенно эффективно. Используйте низ входа во влагалище как точку опоры для члена, который будет выполнять роль рычага.

Женщина должна попробовать (a) подтянуть колени к своей груди, и наклонить их на себя, и (b) поставить ноги на кровать, чтобы поднять свои бедра. Обычно одно из этого работает потрясающе, а другое выглядит неловким и неуклюжим. В каждом случае по-разному, пробуйте.

Отдельное замечание для обладателей больших инструментов: если ваш пенис склонен попадать в ее шейку матки, что не очень приятно женщинам, “раскройте” одно бедро, как говорят режиссеры "взрослых" фильмов. Если ее пупочек смотрит ровно в потолок, цельтесь пенисом на угол 30 градусов вправо или влево. Это работает со всеми позами, где возможно глубокое проникновение (догги-стайл, колени на плечах, и т.д.). Боль - это очень несексуально, пока женщина сама вас не попросит об этом.

"Миссионерская": улучшаем давление

Чтобы выполнить это, мужчина должен перенести свой вес на несколько сантиметров вперед. Во-первых, нужно напрячь ноги (если свести их вместе, дело упростится) так, чтобы колени не касались кровати. Так он перенесет бОльшую часть веса на ее лобок (вся цель) и свои руки.

Это меняет угол проникновения так, чтобы ключевая точка фрикций состояла не в касании головкой пениса стенок влагалища, а в давлении лобка мужчины на клитор. Так мы убиваем одной пулей двух зайцев: мужчина может дольше, а клитор получает прямую стимуляцию.

Эту модификацию рекомендовала Нина, но она в этом не одинока.

Таллула подчеркивает: “Движение номер один, которое я бы посоветовала мужчинам - это целенаправленное лобковое давление в этой позиции, либо движение бедрами по кругу или медленно из стороны в сторону.”

Позже я отметил, что наиболее эффективным является укрепление мышц пресса (можно даже напрягать) и покачивание бедрами вперед-назад короткими, 3-5 см, движениями. Представьте, что от пупка до основания своего пениса вы связаны с женщиной - никогда не теряйте эту связь. Если вы всё сделали правильно, то ждите на следующее утро такое чувство, будто накануне вы сделали тысячу приседаний.

Как сказал мне один друг, когда я втапливал газ на своей машине на крутом холме в Сан-Франциско:

- Не смог козырно - дави настырно.

Плохой совет для машин, хороший для девчонок.

Обычная поза "наездницы" против "наездницы" с улучшенным давлением

Улучшенная поза переводит женщину наверх и восстанавливает то же положение пениса, что и в "миссионерской" с улучшенным давлением.

Мужчина не должен лежать на спине плоско, но и сидеть тоже не должен. Ему следует отклониться назад градусов на 20. Это возможно с помощью подушек или - в идеале - на кресле без подлокотников, где женщина может держаться за спинку. Преимущества у этой позы простые: женщине обеспечен контроль за движениями.

Профессор Нина предлагает следующий совет для всех пар: “Если сомневаетесь, вы обеспечьте давление, а она пусть обеспечит движение.”

В этой позе мужчина может держать вибратор у клитора, но мой выбор - обходиться без него, чтобы никто не отвлекался. Как говорит Нина-сан: “Вибратор может быть лучшим другом девушки или может быть надоедливым, как комар.”

Я мог бы также ввести в действие тяжелую артиллерию в защиту этого факта, но я бы хотел быть готовым к схватке с голыми руками. Я хотел разобрать оргазм по полочкам и воссоздать его вновь без каких-либо приспособлений.

Вот когда записка в моем кармане стала ключом в королевство, которое откроется нам в следующей главе. Там же мы узнаем, что случилось с Жизель.

ПРИСПОСОБЛЕНИЯ И УЛОВКИ

Подушки из гречневой шелухи (www.fourhourbody.com/buckwheat) Фирма "Bucky" производит удобные подушки с наполнителем из гречневой шелухи. Она легкая, долговечная и повторяет контуры вашего тела, не сплющиваясь, как обычные подушки. Шелуха гипоаллергенна и позволяет сохранять постоянную циркуляцию воздуха в подушке. Идеально для лучшего сна и лучшего секса.

Приспособления для спальни "Liberator" (www.liberator.com) Добавьте огоньку вашей спальне со всеми сексуальными приспособлениями от "Liberator", которые можете себе позволить. Сайт содержит откровенные видео и фото, и я бы очень хотел нанять их оператора (или просто дело в моделях?). Если ничего не приглянется, рекомендую подушку “призму” - определенно стоит купить (www.fourhourbody.com/wedge). Я всё сказал.

Прекрасная агония (www.beautifulagony.com) "Beautiful Agony" - странный, но довольно гипнотический эксперимент. На этот сайт пользователи присылают свои видео, где записаны их лица в момент оргазма. Это может стать одной из самых эротичных вещей, которые вы когда-либо видели, хотя всё, что можно тут увидеть обнаженного, находится выше шеи. Может это только у меня, но я бы хотел, чтобы у них была входная страница с вопросом “Вы хотите посмотреть на мужчин или на женщин?”.

"Сексуальное просвещение с Ниной Хартли" (www.sexwise.me) Это место, где Нина исследует и объясняет все эти вещи. Основываясь на вере в то, что большинство сексуальных "проблем" на самом деле конфликты между истинной сексуальной природой и теми рамками приемлемого, которым вас учили. Здесь нет запретных тем.

Таллула Сулис (www.tallulahsulis.com) Таллула - эксперт по женской эякуляции. Она первая ввела меня в систему координат, которая легла в основу следующей главы.

Я люблю женский оргазм: руководство к получению невероятного оргазма (www.fourhourbody.com/loveorgasm) Эта книга, которую Жизель дала одна подруга, оказалась настолько хороша, что она попросила меня, чтобы я ее отрекомендовал. Написана легким языком, с юмором, она объясняет как получить оргазм от полового акта (и почему большинству женщин это не удается), подробно советует как достичь своего первого оргазма и, помимо прочего, как улучшить навыки орального секса. Истории от реальных пар пробуждают исследовательский интерес вокруг тем, которые в противном случае могут показаться пугающими. Великая книга.

Сноски:

[72] Да ладно, народ, я ж профессионал.

[73] Как законным путем заполучить заинтересованных в эксперименте подопытных? Это тема для другой книги.

[74] Короткий ответ: да. Но если у вас нет проблем с выносливостью это может раздражать женщину и нагружать ее психическую отдачу лишней проблемой - как быстрее довести вас до оргазма. Не люблю. Если хотите продлить свою выносливость, рекомендую следить за дыханием и выбрать подходящую позу.

[75] Дамочки, это мы рассмотрим в следующей главе.

[76] Имя не настоящее. Я увековечил имя его кота по традиции всех порно-звезд: называть себя по имени домашнего животного, которое у тебя было в детстве, и улицы, где ты вырос.

[77] Начиная отсюда, Жизель - это собирательный образ.

[78] Рекомендовано Ниной и десятками других секс-инструкторов. Жизель посчитала книгу чересчур прямолинейной из-за вызывающих мурашки иллюстраций и описания группового секса в начале. Ей больше понравилась "Я люблю женский оргазм: Я люблю женский оргазм: руководство к получению невероятного оргазма" Дориан Соло, подаренная потом подругой, у которой с оргазмами было всё в порядке.

[79] Если вы хотите разнообразить свой репертуар, то в "догги-стайл" женщина может захотеть опустить бедра как можно ниже.